春の夜長 [睡眠障害]
昨夜は夜更かししてしまった。『ブルーズ・ブラザーズ』のDVDが観たくて探したのだが見つからなかった。『２０００』はすぐに出てきたんだけどなあ。
PCゲームの将棋をやって負けて、キングのHearts in Atlantisをちょっと読んで寝ることにした。就寝前の薬を飲んだのが3時、横になって（横になっても背中がまだ痛い）『悪霊』を読んでいたが、昼間の入院中の友人からの電話が気になって集中できなかった。それでなかなか寝付けなくて、5時近くまで起きていた。寝坊はなんか堕落っぽいので10時くらいには起きたいと思っていたが、最近寝つきが悪くて睡眠導入剤やら就寝前の安定剤が増えたせいか、なかなか起きられずに、朝飯にありつけずに腹ペコの猫ちゃんたちに起こされたのは11時半頃。
フォース・シーズン [睡眠障害]
視力が回復すればいいのにと思う。頭痛が酷い。
『２４』、2話観る。飽き気味だったが、サード・シーズンを観てからしばらく間があいていたので、けっこう新鮮味も感じて楽しかった。
24 -TWENTY FOUR- シーズン4 ハンディBOX
- 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
- 発売日: 2006/11/24
- メディア: DVD
気持ち悪い神経の説明をする本を読むと、どうも交感神経が興奮する、それに共同運動に支障をきたしてくる。化学的な話の部分は、基礎知識が不足していて具体的によくわからないので流し読み。動物実験で虐殺される猫、かわいそう。
- 作者: 山本 健一
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 1996/01
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
昨夜は、3時就寝。寝る前には読書はせず。布団から出す腕が寒い。寝る前にはドズル専用ザクを開封して遊んだ。
MS IN ACTION !! ドズル・ザビ専用ザク MS-06F
- 出版社/メーカー: バンダイ
- メディア: おもちゃ＆ホビー
9時起床。6時間、よく寝たはず。しかし、良質な睡眠ではなかったらしくて、頭痛が治ってない。吐き気もする。身体がだるい。頭もはっきりしない。
11時、横になったら、薬も飲んでないのに、また眠ってしまった。この1週間くらい、睡眠不足が続いていたので、その反動か。13時起床。
『２４』の続きをまた2話観る。
2時間昼寝をしたおかげか、頭痛、嘔吐感はややおさまってきた。夜寝ると、いつも体調が悪くなる気がする。
感謝 [睡眠障害]
今日は勤労感謝の日だ。誰が誰に感謝してるんだろう。とりあえず、無職な私は労働者に感謝しておこう。せめて気持ちだけでも。そして明日の自分を変えていこう。
結局今日は10時就寝、14時起床。4時間ぶっ通しで眠れた。1日の睡眠時間が4時間じゃやっぱり少ない気がするけど、医療機関のお墨付きなので大丈夫なんだろう。現代人はみんなそんなもんなのかな。私の苦手な夜寝をやめたせいか、胃腸の具合が良くなってきた。というか今日は嘔吐感ゼロ。体調がよくなると、気分も前向きになってくるようだ。
最近あまり猫にかまってやってなかったので、毛すきをいっぱいしてやる。
『２４』の続きが届いた（廉価版のDVD）。よく考えたのだが、ヴィデオ、手ぶれで気持ち悪くなるので、1日2話を限度にしようと思う。このシリーズのファーストからサードのせいで、だいぶ体調を崩したような気がしないでもない。テロ、怖いし。
24 -TWENTY FOUR- シーズン4 ハンディBOX
- 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
- 発売日: 2006/11/24
- メディア: DVD
整理整頓 [睡眠障害]
民主党は消費税５パーセントを維持とか言ってる。民主党が天下をとったら、ほんとにそうなるのかな。もう万年野党でいいやって気持ちになってるから、ケチな消費者に受けるように、適当に実現不可能なことを言ってるだけかな。悩むところだ。
昨日は、どうも具合がすぐれなかった。夕食後、猫えさを買いに長原へ。人えさを買いに洗足へ出かけた。人用の食料品には困ってないが、今日までのラッキー・ポイントで1,000円以上お買い上げで20ポイントだったから。ローソンで税金も収めてきた。こつこつためた来店ポイントで、おそろしく処理速度の遅いロッピにて図書カードの懸賞に応募した。
夕食後は火曜日に録画しておいた『さんま御殿』を見る。杉田かおるとかアンタッチャブルとか。ひいきにしているタレントも出演してなかったし、たいして面白くもなかったので、コマーシャルを早送りしながら、１回見て消去。嬉しいことに、また番組情報が受信できるようになった。古い部品をいろいろ交換したから、受信状態がだいぶよくなったのかな。このところ、ずっとGコードで予約してたけど、その面倒から解放されそうだ。でも何かがちょっとずれてて、タイトルが『さんま御殿』じゃなくて、『伊東家の食卓』になってたけど、内容は間違いなかった。何故？理由は？ それは、アンテナ線の不良じゃないだろう。スゴ録の方のプログラムのミスかな。内容があってれば、タイトルは間違っててもいいけど、何故そんな間違いがおこるのか不思議。ソニーの複雑な製品はみんなそんなもんか。
『ミミッチ』を読み返す。
- 作者: 松田 洋子
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2004/10/29
- メディア: コミック
昼間で寝てたせいか、薬も効かず、朝まで眠れなかった。おかげで部屋の整理がだいぶ進んだ。NHKのニュースで脅かされたほど寒くなかった。ちょうど今朝は燃えるごみの日で、片付いた。
燃料 [睡眠障害]
夜中になっても部屋の整理は終わらず。というか片付けで徹夜。
朝食にポテトサラダをはさんだサンドウィッチを食べて、7時就寝、12時起床。最近は薬を飲んで、『エウレカ』を読んでると15分くらいで寝付いてしまうことが多い。寝っころ読書ははかどらなくなった（いいことだ）。
交響詩篇エウレカセブン 2 UNKNOWN PLEASURE
- 作者: 杉原 智則, BONES
- 出版社/メーカー: 角川書店
- 発売日: 2006/01/31
- メディア: 文庫
徹夜で疲れてたこともあるのだろうが、5時間熟睡できたと思う。途中で一度も覚醒しなかった。本当は６、７時間睡眠時間を確保したいのだが、ちょっと短めでも良質の睡眠だったらしくて、寝起きの気分は良い。嘔吐感はあるが、昨日と比べると1／10くらいだ。ここのところ、夜寝朝起きを実践していたので、その無理がたたっていたようだ。私の場合、夜は眠れない体質らしい。ホテル勤務のとき、シフト調整で、早番（７：００～）、遅番（１３：００～）、夜勤（２２：００～）、さらに人手不足で残業で14時間勤務が続くことも少なくなくて、生活リズムがめちゃめちゃだったので、それが睡眠障害に陥った原因かもしれない。それを差し引いても夜寝は苦手。かつてのドクターは人間は昼活動して、夜休むようにできてると自説を披露して、昼夜逆転の生活をいさめていたものだが、それはどうも怪しく感じている。そういったパターンは人間が農耕生活を営むようになってからの、後天的な習慣だろう。人間のように弱い動物は本来夜行性ではなかろうか。まあ人間そのものにはあまり興味がないからどうでもいいけど。
10月のガス代、9月と比べて、3割上昇。シャワーをやめてお風呂を立てるようになったせいだろう。来月はきっともっと… 11月になってエアコン（ヒーター）も使うようになったから、電気代もね、きっと…
早朝覚醒２+２ [睡眠障害]
3時に早朝覚醒。胃を荒らさないために、薬は追加せずに、ふとんにくるまって、眠気が戻ってくるのを待つ… 4時、あきらめて、前倒しで朝食。ちょっと雑用をして、5時過ぎにはまた羽毛布団にくるまって、『エウレカ』を読む。7時ぐらいに寝てしまったようだ。
交響詩篇エウレカセブン 2 UNKNOWN PLEASURE
- 作者: 杉原 智則, BONES
- 出版社/メーカー: 角川書店
- 発売日: 2006/01/31
- メディア: 文庫
10時に起きればよかったのだが、9時にまた覚醒してしまう。せっかくだからまた洗濯した。でも今日は午後から雨降りのようなので、室内干しだ。
今日は老母も吟行だとかでお留守番がいない。ペリカン便の人、かわいそう。
アメリカじゃPS３買うのも命がけだ。『２４』観ても思ったが、アメリカ、拳銃が氾濫しすぎ。ライフルならいいけど、どこにでも隠し持てる拳銃はやっぱりまずかろう。
ストレス [睡眠障害]
4時就寝。10時に起きようと思っていたけど、6時にパッチリ覚醒。しょうがないので、また就寝前の薬を飲んで7時に最就寝。結局11時起床。
寒がりの私にとってはすでに耐え難い寒さだ。
洗濯くらい自由にしたいものだが、同居の老母とかちあってそれもままならずストレスがたまる。何事もかちあったら老母優先のルール。母親がジャガー横田とか和田アキコみたいに丈夫そうな人間だったら、思いっきり家庭内暴力してみたいものだ。思春期の頃も一度も家庭内暴力したことないのも問題かもしれない。今更やり直せないけど。逆に親に殴られたこともない。一度も殴られたこともない人間は一人前になれないのかな。
吐き気が酷いので、とりあえず職安には行かず、テロ映画を観る。睡眠薬を1日に2回も3回も飲むのは胃に厳しい気がする。
24 -TWENTY FOUR- トリロジーBOX (初回限定生産)
- 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
- 発売日: 2005/08/12
- メディア: DVD
アマゾンの本＋CD還元キャンペーン、還元率が5パーセントに減額されてしまって悲しい。本は金券ショップで図書カード買ってツタヤで買うほうがいいかもしれない。ツタヤじゃ新刊書しか買えないが。
寝つきの悪い夜 [睡眠障害]
『２４』は永遠に観続けたいが、そんなわけで明日は早起き（？）しなくてはならないので、0時でうちどめ。残り3話。バウアー家の行くところ、死体の山が築き上げられる。
24 -TWENTY FOUR- トリロジーBOX (初回限定生産)
- 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
- 発売日: 2005/08/12
- メディア: DVD
細かい家事をして、就寝前の薬を飲んで、『暗黒の塔』を読みながら、1時頃には寝付いた（と思う）。
しかし、4時に目が覚めた。寝汗をたっぷりかいていた。着替えて、アクエリアスを飲んで、もう一度就寝前の薬を飲んで、再び寝る。でもまた6時に目が覚めた。また寝汗でびっしょり。また着替えて、今度はみかんジュースを飲んで、薬は飲まずに（さらに薬を追加すると、もう昼間で起きられない気がした）、もう一度寝た。8時にちゃんと起きれた。
朝寝がすき [睡眠障害]
真夜中に目が覚めてしまって、すっかり眠気がなくなった。鈴木邦男の本を読んで、なんとはなしに時間をつぶす。頭痛が酷くてパソコンに向き合うことはできない。
- 作者: 鈴木 邦男
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2006/05/19
- メディア: 新書
ウィルキー・コリンズの短編集も読んでみる。ジョージ・エリオットの長編のあとに読むには、大衆迎合的でイマイチ面白くない。
- 作者: ウィルキー・コリンズ, 中島 賢二
- 出版社/メーカー: 岩波書店
- 発売日: 2003/03/14
- メディア: 文庫
『暗黒の塔』の続きをまた読むが、どうにも頭痛が不愉快でどうしようもない。2時半にはゴミ出しをして、2回目の就寝前の薬を飲んで、3時過ぎには寝たと思う。
- 作者: スティーヴン キング
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2006/10
- メディア: 文庫
7時ごろ目が覚めたが、ダブルで就寝前の薬を飲んだせいか、だるい、昨日の夕飯の残りを食べて、朝の薬を飲んだら、なんだかとろーんと多幸感に襲われた。というわけで、歯も磨かずにまた寝てしまった。午前中はやっぱり気持ちよく眠れる。夜間に寝ると悪夢にうなされることが多いので嫌だ。11時になってようやく覚醒した。
フリースペース [睡眠障害]
保健所のデイケアに行ってきた。フリースペース。午前中はモノポリーをした。昼はカップやきそばを食べた（明星の一平ちゃん）。お茶代に100円徴収された。午後は大貧民をやって時間を潰した。退屈なので、できるだけ雑談を心がけた。統合失調症でかたまったような人が多いのであまりはなしがはずまない。でも、それなりに話が通じる人もいる。メンバー４、5人とほとんどなんの意味もない会話をして時間を潰した。
あと学部で心理学を専攻していて、現在卒論と大学院受験準備をしているボランティアスタッフのKさんと話をした。若い女性が相手の場合、携帯電話に関する話題が無難なネタにできる。ケースワーカーになる勉強をしてる実習生のTさんとSさんは昼間は働いて、夜学校に行ってるんだそうだ。実習生といってもなぜか毎週いて（受験までずっといるらしい）、半分ボランティアスタッフみたいな感じ。Tさんは一人暮らしで、食事の経済性や栄養バランスについて語り合った。Sさんとは球技が苦手な点で理解しあえた。バレーボールは痛い、ボーリングとバドミントンは痛くないと。医学部からきた実習生もいたが、そのひとは一日中ずっともくもくとジグソーパズルをやっていたようだ。
午後はSさんがマヨネーズケーキを作ってくれた。私は甘いものは大嫌いなので食べなかった。というか人の作ったものを食べるのが苦手だ。せっかく作ってくれたのに拒否するなんて感じ悪かったかもしれない。
15時過ぎに解散、帰りにブックオフで「ラーゼフォン」と「パトレイバー」のDVDをへそくりで買った。
- 出版社/メーカー: メディアファクトリー
- 発売日: 2002/06/28
- メディア: DVD
- 出版社/メーカー: メディアファクトリー
- 発売日: 2002/07/26
- メディア: DVD
- 出版社/メーカー: バンダイビジュアル
- 発売日: 2002/09/25
- メディア: DVD
いったん家に帰ったのち、猫えさが不足していることに気づき（最近風邪で寝込んでばかりいて、愛猫の福利厚生に関する買出しにいけてなかったのだ）、長原へ。
『種デス』の2巻の続きを観ちゃう。ルナマリアのアホ毛でドラグーンがコントロールできたらいいのになあ、と思う。フェイズ０７の地球に無数の大質量物体が落下するシーンはたぶん、シリーズ通してもっとも感動的なシーンではないか。最終回ではまったくといっていいほど感動できなかったものだが。
- 出版社/メーカー: バンダイビジュアル
- 発売日: 2005/03/25
- メディア: DVD
『グレンダイザー』の第3話も観る。デュークフリードが円盤獣バルバルをやっつけた。兜甲児がマジンガーにのらないのは甲児がもう大人になって、あがりを迎えてしまって、それでマジンガーにもう乗れないという設定かなとも思ったが、酒盛りの際、甲児はジュースを飲んでいたようなので、まだ未成年らしい。待機中だったので、アルコールを控えてただけかもしれないが。
- 出版社/メーカー: 東映
- 発売日: 2006/05/21
- メディア: DVD
保健所へは私鉄で２駅、もちろん電車賃を節約して往復歩き。猫餌買いに行くのも近所の店は高いので、歩いて20分くらいのところのスーパーまで行く。というわけでけっこう歩いたので久しぶりに食欲が戻ってきた。夕食がおいしかった。
保健所でけっこう緊張して疲れたらしくて（睡眠不足もあるだろう）、夕食後、酷い頭痛に襲われた。
夕食後、ワインを飲みながら、モノポリーの町が舞台のジャック・ニコルソンの映画を観ていたが、途中で挫折。映像を観るのはちょっと頭に響いてつらい。
- 出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエンタテインメント
- 発売日: 2005/09/28
- メディア: DVD
小山ゆうの昔の漫画を読む。さらにキングの『暗黒の塔』を読んでいるうちに、頭痛薬がだいぶ効いてきたらしくて、多少楽になってきた（完全には治らない）。
- 作者: 小山 ゆう
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2005/08
- メディア: コミック
- 作者: スティーヴン キング
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2006/10
- メディア: 文庫
せっかく買ってきたので『ラーゼフォン』を観る。また頭が酷く痛くなってきたので、まだ22時くらいだったが、就寝前の薬を飲んで寝る事に決めた。明日の朝、6時くらいに起きられたらベストだなあと思いつつ。
しかし残念ながら22：30頃寝付いて、23：30過ぎには目が覚めてしまった。しかも頭の鈍痛は全然治っていない。困ったものである。
外出前の緊張 [睡眠障害]
夜中に老母が反吐を吐いていた。老母は薬が大好きで（老人にはありがちなことだが）、やたらといろんなクリニックから薬を貰ってくる。今回もあちこちで背中が痛いと訴えて、各所から大量の痛み止めをせしめているようだ。老人なら、窓口負担もお得だし、医者のいいカモだ。そんあ痛み止めの飲みすぎで胃が荒れていたんじゃないだろうか。で、夕食に消化の悪そうなきのこの天ぷらを食べたので、消化不良をおこしたように思う。困ったものである。
私は2時過ぎに寝て、8時過ぎに起きる予定でいたのだが、不安的中、6時前に早朝覚醒。困ったものである。まあ4時間弱眠れたので、今日一日だけなら持つだろう。
『ダニエル・デロンダ』読み終わった。『虹色のトロツキー』読み始めた。雑誌のメタリオン読んでるうちに、外出の支度をする時間に。
風邪がまだ抜けなくて困っている。就寝前に入浴したせいか、喉もまた痛くなってきた。困ったものである。
結局、「ダンクーガ」は通販で買ってしまうことになりそう。誘惑に勝てない。
- 作者: ジョージ エリオット
- 出版社/メーカー: 松籟社
- 発売日: 1993/06
- メディア: 単行本
賛否両論ある主人公ダニエル・デロンダ。
やっぱり私はグエンドレン派。
- 作者: 安彦 良和
- 出版社/メーカー: 中央公論新社
- 発売日: 2000/03
- メディア: 文庫
- 出版社/メーカー: バンダイ
- メディア: おもちゃ＆ホビー
