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過食日記02月27日 [美容と健康]

うつのせいか、意志の弱さのせいだか、食餌制限が効かない。

この頃、喉の渇きが異常だ。

一日のウーロン茶の摂取量が12リットルを超えるようになった。

 

現在体重:着衣で68キロ(+0.5キロ)

 

朝ごはん:オレンジジュース、ピーナッツチョコ

お10時:ビーフ・シチュー、トースト

昼ごはん:メンチカツ定食、うまい棒

お3時:キャラメルコーン、ピーナッツチョコ

夜ごはん:とんかつ定食

 

お散歩:80分

 


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