情けない腕の故障

懸賞サイトにはまってずっと入力を続けている。

キーボードの叩きすぎで、右腕が故障してしまった。

筋を痛めてしまったらしくて、家事にも支障をきたすくらいだ。

一日中座ってパソコンにむかっていると、身体のあちこちが痛くなってくる。

運動不足を痛烈に感じる。

ストレッチ体操が気持ちいい。

鉄アレイ運動も気持ちいい。

スクワットも気持ちいい。

こわばってた筋肉がほぐれていくのがよくわかる。