不眠症継続中

8時までたっぷり寝たかっただが、やっぱり今朝も4時に目が覚めてしまった。
もう一度眠れるよう、布団の中にもぐったまま精神をリラックスさせていたが、もう眠気はおとずれない。
頭が重いし、胃ももたれていて吐き気がして気分が悪い。
うつ。

コメント 3

レジ袋でコメントありがとうございます。見落としていました。犬の散歩の時は便利でしたね。犬が亡くなってからそのことを忘れていました。
あなたも、不眠症ですか。実は私も、はやく目が覚めるタイプです。このごろは早く眠るようにしています（８時から９時頃）。レム睡眠とノンレム睡眠が１時間半で入れ替わるそうで、早く目が覚めても１時間半うとうとしていると、また眠れます。不思議なものです。この眠りは必ず夢を見ます。寝覚めはさわやかです。そのうち睡眠のことをブログに書こうと思っています。よろしく。
by 四季具留目 (2005-11-27 07:01) 

こちらこそコメントありがとうございます。
ブログを始めてまだ5日目なので、アクセスしてくれる人がいるとすごく励みになります。
by ジェラミイ (2005-11-27 07:17) 

RSSとお気に入りに登録しました。これからもよろしく。頑張ってください。と言いながら私もブログは初心者。ソネットは９月の後半から始めました。なかなかいいブログですよ。ソネットは。反応がすぐあります。
by 四季具留目 (2005-11-27 07:45)